眠りの質を変えてみませんか？
眠りは、こころとからだを整えるための大切な時間です。
ねむりの調律では、お一人おひとりの眠りの状態に合わせてオリジナルブレンドオイルをお作りし、香り・呼吸・やさしい手技を通して深い休息へ導きます。
心地よい香りの中で呼吸を整え、頭部・首肩・上半身の緊張をゆっくりとリリース。仕上げはお顔のドレナージでめぐりを促し、自律神経がリラックスしやすい状態へ整えていきます。
こんなお悩みはありませんか？
・寝つきが悪い
・眠りが浅く、途中で目が覚める
・朝起きても疲れが残っている
・頭や心が休まらず、考えごとが止まらない
忙しい毎日の中で、がんばり続ける心身をそっとゆるめ、本来の眠る力を引き出すための調律メニューです。