産後オイル・骨盤ケア(90分)

産後1か月から1年以内のお母さん向けのコースです。下半身の調整に重心を置いています。
今の骨盤の状態をチェック。負担のかかっている背中・腰・脚をオイルトリートメントで流し、緊張している筋肉をほぐしてストレッチ。最後、緊張がほぐれ、元の位置に戻った筋肉に負荷をかけて鍛えます。産後、緩んでバランスが悪くなってしまったカラダを、もとの位置に戻し、鍛えることで正しい位置を保持できるのです。産後6か月以内が、緩んでしまった骨盤をもとに戻すチャンスと言われています。無理をせず、少しずつカラダのバランスを戻していきましょう。

骨盤はいいから、ゆったりしたいわ~コリだけ流したい。という方はアロマトリートメントをお勧めします。